清菜餐

天氣熱, 不想外出午飯, 自己又不太懂烹飪, 會煮的東西不多, 就只有清菜最簡單, 午飯就是那樣, 個多兩個月後, 衣服鬆了, 腸胃好了. 不是有意減肥, 但不知不覺間瘦了.

現在, 吃稍為有油或咸的食物, 已感到不太習慣, 我想, 這是好的轉變.

要減肥的人, 由減油減鹽開始, 慢慢是會瘦下來, 就算不能變成模特兒身材, 至少也會健康一些吧.